MO.	DI.	MI.	DO.	FR.
7.15					WS
8.15		WS		WS	WS
9.30	WS	HWS	WS	WS	WS
10.45	Hocker	WS	Hocker	HWS	Hocker
12.00	WS	Hocker	WS	WS
17.30	WS	WS	HWS	WS
18.45	WS	WS	WS

28. April 2020: ACHTUNG!!!! PHYSIOTHERAPIE GEÖFFNET!!!KEIN REHASPORT!!! KEIN PRIVATES TRAINING!!! Liebe Patienten, mit Stand 16. 03. 2020 ist es laut Berliner Senat ab sofort und bis auf Weiteres nicht gestattet, Vereinssport und Sport in Gruppen durchzuführen. Auch wir sind davon betroffen. Es findet also vorerst kein Rehasport statt! Auch privates Training ist leider nicht möglich! Wir bitten Sie, sich frühestens ab 02. 06. 2020 bei uns nach dem aktuellen Stand der Dinge zu erkundigen. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir Ihnen vorerst nicht sagen können, wann genau der Rehaport wieder stattfinden kann. Unsere Physiotherapie ist weiterhin für Sie geöffnet! Wir danken für Ihr Verständnis und wünschen Ihnen alles Gute! Bis bald!
Ihr Team des PRK/BPRSV e.V.

Bitte beachten Sie die Kursplanänderung unter AKTUELLES

RehaSport des BPRSV e.V. im PRK

Der Rehabilitationssport existiert bereits über 50 Jahre in Deutschland und seit einigen Jahren haben alle Versicherten einen Rechtsanspruch auf diese Leistung.
Ziel ist es, die Verantwortumg für die eigene Gesundheit wahrzunehmen und diese zu stärken. Durch gezielte Bewegungsübungen sollen Belastungs-, Funktions- und Aktivitätseinschränkungen behoben werden. Der Rehabilitationssport versucht, die Teilnehmer über den Kurs hinaus zu motivieren, sich sportlich aktiv zu betätigen und damit das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern.

Der PRK-Rehabilitationssport wird in einer Gruppe von maximal 15 Teilnehmern regelmäßig durchgeführt. Unsere 45-minütigen Rehabilitationssportstunden bestehen aus drei Teilen. Im ersten Teil erwärmen wir die Muskulatur und steigern die Herz-Kreislauf-Ausdauer durch hochfrequentierte Bewegungsabläufe. Der zweite Stundenteil beschäftigt sich intensiv mit dem Muskelaufbau und der Gelenksmobilität unseres Körpers. Abschluss bildet ein sogenannter Cool-Down, beispielsweise in Form von Entspannungs- und Dehnübungen oder durch Entlastungslagerungen.